wpc sfd

[...] lawki ze skosem dodatnim,drazek,worki Dieta : Jest jak narazie 3600 kcal BTW 2.5g/kg,1+/kg,5/kg Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa xplode olimp,wpc sfd econo Ostatnio przerabiany plan: ostatnio w lato typowy ppularny masowy,masa podeszla woda,zaczelem przykladac sie mma i silownia poszla w kat Ciężary w [...]

[...] zainwestować w 2 treningi siłowe . 1. Bardzo niski poziom wytrenowania . 2. Marna wiedza na temat odżywiania . 3. J/W z regeneracją . "Zażywane suplementy : bcaa xplode olimp,wpc sfd econo" Jak to dawkujesz , Białko z sytą ilością owoców po treningu proponuję a BCAA 1 g na 10 kg , czyli przy 80 kg , 8 G " czystego BCAA " czyli ok 13 g prochu .

[...] salatka z tunczyka), rano zrob sobie szejka z platkow owsianych, mleka/jogurtu i np. masla orzechowego, do tego 3 jajka na miekko. Na wieczor twarog z dodatkiem zdrowych tluszczy.. Jezeli koniecznie chcesz jakies odywki zacznij od bialka, sproboj wpc SFD, ostrovit, uns.. Do tego witaminy, omega 3 i ewentualnie jakis stymulant przed treningiem.

[...] stosowane jest przez trenujących wegetarian. białko serwatkowe ma lepszą przywajalność i lepszy aminogram. sojowe jest ohydne w smaku, moze obnizac poziom testosteronu i zwiekszac estrogenu (u kobiet negatywnie wplywa na uklad hormonalny) ja bym tego nawet za darmo nie chciala. ale zrobisz jak zechcesz. lepiej kupic wpc sfd'owskie vitafit

Jaka cena za całe WPC SFD ?

[...] wyjście była by pasta rybno -jajaeczna/jajeczno-twarogowa/twarogowa-rybna a z ryb do takiej pasty możesz dawać makrele . Oczyścił bym diete z szynki z piersi a dałbym zwykłe mięso , pierś zamień na tłustsze mięso jak udka , podroby , wieprzowinę czy wołowinę . Możesz zakupić wpc sfd czy allnutrition które pomoże Ci w trzymaniu diety. Pozdrawiam

WPC SFD i tyle w temacie polecam wanilie

Kup WPC SFD . tanie i dobre .

1 lipca, biegiem do kiosku, trening poczeka. nie spodziewalem sie, ze opublikujecie badania z WPC SFD w złym świetle. Możecie zdradzić czy będą w przyszlosci badania bialka K**? Zmieniony przez - Wojtek na masie w dniu 2013-07-01 20:21:34

Witaj, przy takim zatłuszczeniu skłaniałbym się do przejścia na Low Carb lub Carb Cycling lecz to zależy do Ciebie. Z ostatniego posiłku wyrzuciłbym tą bułkę , filet zamieniłbym na tłuściejsze mięsa jak udka, podroby , szynkę/schab wieprzowy , wołowinę. Dodaj także do diety tłuste ryby jak śledź, makrela czy łosoś . Możesz zakupić kreatynę i WPC [...]

Potwierdzam WPC sfd jest całkiem, całkiem. Jak nie mam kasy to wcinam (kiedyś zjadałem ostrowię jak była bida ale to jest dużo lepsze).

Sorki za odświeżanie starych kotletów ale nie chce zaśmiecać forum a wiec do rzeczy Po głębszych przemyśleniach zakupiłem: Carbonox olimp 4kg wpc sfd 2250g bcaa powder z hi-tec 500g Gear pre shock Mono z sci-tec 500g beta alanine z hi-tec 250g witaminy a-z z hi-tec 240 szt. omege 3 z fa 240szt carlicin z olimpu 90szt zen-szen z olimpu 90 szt [...]

Sluchaj jesli dobrze widze masz 4 H okna zywienia, ja bym na twoim miesjcu posilek po treningu zjadl taki ktory sklada sie z dobrych zrodel WW cos w stylu placka ktore sam szamam codziennie, okolo 100 g Platkow owsianych, 20g rodzynek, 20 g wloskich, odzywka bialkowa, jak Faftaq juz powiedzial wyzej nie zadna soja tylko najlepiej WPC sfd polecam [...]

kiryl4 czyli coś takiego ? : 11:00 jajka 170g mleko250g orzechy włoskie 100g 15:00 orzechy włoskie 30g schab 150g oliwa z oliwek 30g Trening 19:00 wpc sfd econo 30g ziemniaki 70g oliwa z oliwek 50g schab 100g Suma dobowa: 2487 kcal 126 g białka 211 g tłuszczu 28 g węglowodanów Zmieniony przez - Neratin Ceka w dniu 2012-07-17 12:52:03

Białko WPC: SFD Econo/Łowickie Izolat: nie testowałem ZMA: Tested AAKG: nie testowałem Pobudzacze przedtreningowe (stack): nie testowałem L-glutamina: nie testowałem BCAA: Activlab Xtra Witaminy: Bodymax Plus Mono: zielony Vitalmax Jabłczany: nie testowałem Stack kreatynowy: Horse Power Gainer (dla zamożniejszych): nie testowałem Gainer (dla mniej [...]

weź sobie wpc sfd, weź sobie mass activatora, zobacz ile w nim siedzi białka i aminogram sobie przyrównaj do odpowiedniej dawki białka sfd, wyjdzie podobnie

[...] Sam raz dziennie uzupelniam diete odzywka bialkowa i też hi teca ale Whey C-6 miałem wszystkie prawie smaki i powiem tak z wodą są słodkie heh polecam a z tańszych trochę wpc sfd plus też nie mogę narzekać . Spróbuj chociaż szkielet diety żeby to miało ręce i nogi tzn wegle są tanie i łatwo je uzupełnić ryż makaron kasza nawet ziemniaki

Czy takie sniadanie jest dobrym rozwiązaniem na codzień? 9:00 - Posiłek nr 1 - 448kcal, 41g białko, 11g tłuszcze, 49g węglowodany -50g platki gorskie -300 ml mleka 1,5 % -30 g WPC SFD. Zmieniony przez - powerdolar w dniu 2011-12-09 09:05:18

Wiek: 17.5 Płeć : mężczyzna Cel: Masa Waga : 75 Wzrost : 183 Obwód klatki : 89 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : Obwód uda : 58 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Trochę tluszczu an brzuchy Aktywność w ciągu dnia : szkola - wf na ktorym staram sie malo biegac Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

a więc. nie licze kalorii, nie licze makro i mikro składników. przyjąłem sobie w lutym postanowienie: maxuje mięso 600-900g dziennie i WW max 100g w treningowe, w NT 50g czasami 70g (zależy jak bardzo zniszczony treningiem byłem) dzień wyglądał następująco przez całe 7-8 miesięcy (miesiąc balansowałem i przyzwyczajałem się do jedzenia tego) [...]